Para Brilhar: Iluminador realça contornos e corrige proporções

Usado para dar brilho e contorno à face, realçando as partes mais bonitas e ajudando a corrigir algumas proporções, o iluminador é item indispensável em qualquer necessaire que se preze.

O produto deve ser passado sob os olhos, nas têmporas e embaixo das sobrancelhas. O uso na chamada zona T que inclui testa, nariz, queixo e têmporas pode dar o efeito de afilar o rosto e não é indicado para quem tem essa parte do corpo no formato oval.

O produto cai bem a qualquer hora, desde que haja cuidado. De dia, quem passar o iluminador na região dos olhos deve escolher uma sombra mais fosca, para não correr o risco de exagerar no brilho.

O produto também fica muito bem em uma maquiagem nude e ainda pode ser aplicado em todo o rosto após a maquiagem dando uma textura acetinada.

Conquiste uma aparência radiante e um rosto com iluminação perfeita.

Sua fórmula contém partículas esféricas que difundem a luz em várias direções, levantando as áreas sombreadas da face e pode ser reaplicado durante todo o dia, deixando seu rosto com uma aparência sempre fresca e natural.

Feliz Dia das Mães

Caindo na Real

Não é simples definir expectativas saudáveis para si mesma quando basta assistir televisão durante duas horas para começar a se sentir péssima em relação à aparência. Até mesmo os reality shows são protagonizados por mulheres jovens e magras que conseguem ficar bonitas mesmo cobertas de picadas de mosquito, após passarem quatro noites sem dormir e se alimentarem de larvas e sementes. Não há nada de errado em inspirar-se nas mulheres da televisão ou das revistas, mas a maioria não ficará parecida com elas, por mais que nós, ou um dermatologista brilhante, tentemos. O que vemos na mídia é ilusão.

Outra observação: não há nada de errado também em querer parecer mais jovem se voce tem uma profissão na qual a aparência conte, como ser dermatologista! Determinadas carreiras (a de modelo e a de atriz) praticamente exigem aparência jovial. São diferentes de advogadas e professoras, em que um aspecto mais maduro é visto positivamente. Ao mesmo tempo, se a aparência jovial é importante para sua vida profissional, tudo bem _ desde que sejam sua vontade e sua estratégia de sucesso que determinem isso. Se seus objetivos estiverem sendo ditados por outra pessoa ou por uma tentativa de resolver um problema totalmente diferente, poupe seu tempo e dinheiro e evite uma decepção. Melhor ainda: procure, antes de mais nada, uma terapia para trabalhar essas questões mais profundas.

Aqui está outro motivo saudável que pode levá-la a querer dar uma repaginada no visual: sua aparência não reflete o momento emocional que está vivendo. Por exemplo, suponhamos que seja uma pessoa otimista, cheia de energia, mas, infelizmente, fatores genéticos e o excesso de praia na juventude a tenham deixado com aparência eternamente cansada (olheiras ou pálpebras caídas) ou triste e irritada (sulcos profundos nos cantos da boca e na testa). As pessoas podem evitar incluí-la socialmente, presumindo que voce esteja exausta, deprimida ou zangada quando, na realidade, não está.

Chegou a hora de pensar em tratamentos de beleza. Porque não?

Qual é sua posição em relação ao Envelhecimento?

Vamos começar com uma pergunta importantíssima. Responda, com a maior franqueza possível: Como voce se sente em relação ao envelhecimento? Não se preocupa? Está infeliz? Confusa? Nossos sentimentos em relação à aparência física são complexos, pois ela está intimamente relacionada à identidade da pessoa.

Além disso, combater os sinais do envelhecimento é praticamente um passatempo nacional. A pressão para parecer jovem provavelmente é mais intensa hoje do que jamais foi, especialmente para as mulheres.

Envelhecer certamente não é combater as mudanças físicas, que incluem diversos aspectos _ da rigidez nas articulações ao metabolismo mais lento e o ganho de peso. Existem também questões psicológicas em jogo, muitas delas estimuladas por mudanças na aparência, por exemplo, ao detectarmos os primeiros cabelos brancos ou constatarmos que as marcas de expressão na testa são para valer. Esses sinais de que não seremos jovens podem provocar choque, raiva, até medo _ reações que podem ter menos a ver com as rugas recém-descobertas e mais com a necessidade de enfrentar a noção de que iremos envelhecer. É um processo que, mais cedo ou mais tarde, todos terão que enfrentar, e que pode questionar profundamente nossa noção de identidade. Embora o envelhecimento ocorra gradualmente ninguém produz uma ruga da noite para o dia.

Para algumas pessoas, os sinais do envelhecimento não são importantes ou são vistos com certo orgulho. Isso nos leva de volta a questão essencial: Onde voce se encontra no espectro das reações em que em um extremo estão as pessoas que se desesperam ao constatar que estão envelhecendo e no outro as que não ligam a mínima?

Porque um pouco de Sol pode fazer bem

Não tenha medo do sol. Essa conversa sobre o câncer de pele e uso diário de filtro solar não tem por objetivo lhe instilar tanto medo a ponto de voce querer evitar o sol a qualquer custo.

Precisamos do sol; na verdade, ele é vital para a saúde e a longevidade. Para algumas pessoas, em especial as que vivem no hemisfério norte, onde a luz do sol regular é menos frequente, seus benefícios para a saúde podem superar o risco de câncer de pele.

A exposição à luz natural é um modo certeiro de elevar o humor. Reduz a necessidade de analgésicos no pós-operatório, pois os pacientes em quartos ensolarados sentem menos estresse e dor após a cirurgia, e também pode ajudar a melhorar determinados problemas de pele.

A controvérsia a respeito da deficiência de vitamina D na população em geral vem tomando vulto. Diversos estudos revelaram que uma maior quantidade de vitamina D, que o corpo produz usando a luz do sol, confere proteção contra o câncer e algumas doenças, como osteoporose e diabetes. Além disso, a luz do sol ajuda o sistema imunológico a funcionar adequadamente. Determinados alimentos e suplementos de vitaminas contêm vitamina D, mas uma fonte certa para o organismo é o sol. Bastam 20 minutos de luz solar algumas vezes por semana para que o organismo produza vitamina D em quantidades suficientes.

A melhor maneira de encontrar um equilíbrio entre esses dois efeitos (os benefícios e os malefícios do sol à saúde) é ouvir a voz da razão. Não espero que as pessoas se privem do sol, trancando-se dentro de casa. Que vida! Espero, sim, que usem a cabeça. Um pouco de bom senso não faz mal a ninguém.

NEAT encolhe sua Barriga

A atividade NEAT parece atacar primeiro as suas gorduras acumuladas na barriga, o que não só ajuda a melhorar a sua imagem na praia como também prolonga a sua vida.

Num grande estudo internacional, os pesquisadores descobriram que o tamanho do cinto é o melhor indicador da sua saúde geral e do seu risco de doença cardíaca, diabetes e morte.

A circunferência da cintura, que é a medida justa na altura do umbigo, com mais de 81 centímetros nas mulheres e 94 centímetros nos homens aumenta o risco de ataque cardíaco, infarto e diabetes.

Como uma barriguinha pode ser tão perigosa? Porque ao contrário da gordura que acolchoa seus quadris e pernas, essa se deposita ao redor de seus órgãos internos e é metabolicamente ativa. Ela na verdade age como um órgão separado e bastante sinistro, bombeando os seus próprios hormônios e interferindo na função do seu fígado. O resultado de todo esse estrago são altos triglicerídios, níveis de colesterol pouco saudáveis e alta taxa de açúcar no sangue. Como se isso já não fosse ruim o bastante, essa gordura também interfere nos hormônios reguladores do apetite, de modo que voce tende a comer mais e armazenar mais gordura, criando um ciclo vicioso.

Sair dessa perigosa situação é tão simples quanto se levantar e dar uma volta no quarteirão. As células de gordura na barriga respondem rapidamente até a pequenas quantidades de movimento, portanto mesmo pequenas porções de atividade NEAT ajudarão voce a reduzir rápido sua cintura.

O Segredo de se Manter Bela

Além dos cuidados de beleza adequados do nosso ritual diário, devemos ter alguns bons hábitos para nos sentirmos jovens como um todo, por dentro e por fora. Afinal, a pele e a aparência externa refletem exatamente o que nos acontece internamente.

Boa Alimentação _ a melhor estratégia para manter um corpo saudável e uma pele jovem e radiante é fazer uma dieta e evitar todas as formas de açúcares e alimentos processados. Para seu ótimo funcionamento, nosso corpo precisa de proteínas de alta qualidade, carboidratos de baixo índice glicemico e de gorduras saudáveis.

Proteção Solar _ a radiação ultravioleta e a luz visível são os principais fatores ambientais que provocam o envelhecimento da pele, além de gerarem radicais livres e reduzirem o nível de colágeno na pele. O ideal é limitar a exposição ao sol a 20 a 30 minutos diários pela manhã ou no final da tarde e usar diariamente um bom filtro solar, chapéus e roupas adequadas.

Atitude Zen _ o estresse permamente e crônico leva a uma infinidade de problemas de saúde e ao envelhecimento precoce. É importante tomar uma atitude para preveni-lo ou aliviá-lo, mesmo através de técnicas de relaxamento com profissionais adequados.

Exercícios _ qualquer tipo de exercício físico tem um efeito poderoso, positivo e antiinflamatório sobre todas as células, garantindo também uma pele bonita e mais firme.

Dormir Bem _ o sono de beleza é muito importante para que as células se autoregenerem resultando numa pele mais macia e radiante, além de evitar inchaços e rugas nas áreas dos olhos.