Para nós, ter contato com o que revelam os nossos "demônios" nos arrasta à reflexão. E toda reflexão gera autoconhecimento.
Tristeza, angústia, raiva, mau humor. Esses sentimentos negativos nos rodeiam a todo instante. Basta um pequeno deslize de conduta e os danados assumem o comando, atrapalhando a nossa vida. É preciso saber lidar com eles. É preciso manter o otimismo a qualquer custo. Os otimistas vivem mais e melhor.
O que a ciência explica, a sabedoria já ensina faz tempo: rir é o melhor remédio. Hoje, os efeitos do bom humor sobre a saúde física são tão evidentes que pode ter a mesma importância na ajuda da recuperação de pessoas com vários tipos de problemas ou doenças.
Para quem vive em meio ao caos das grandes cidades, sempre correndo contra o tempo e se virando como pode, não é fácil manter o bom humor inabalável. Pelo contrário, há solavancos de sobra para destemperos.
Vale lembrar que os sentimentos positivos e o bom humor, além de fazerem bem à saúde, facilitam e melhoram o relacionamento entre as pessoas.
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