Se nós pudessemos resumir em uma palavra a origem de todos os males de hoje, no que diz respeito à saúde e à beleza, arriscaria um palpite: Estresse. O principal ladrão da beleza e agente de envelhecimento de todos é o estresse que a mente tenta enfrentar dia após dia.
E, quem sofre com isso? A nossa pele.
É preciso aprender o que mais pode fazer para que ela seja a mais saudável e vibrante possível de dentro para fora.
É verdade, as melhores coisas da vida são de graça. Voce não precisa ser milionária para se sentir milionária. Voce pode fazer muita coisa gastando pouco em cosméticos de alta qualidade. São detalhes de medidas que voce pode tomar, provando que elas estão relacionadas à sua aparência e bem-estar.
Muitas vezes, caímos na armadilha de estimular pensamentos negativos, tentando nos convencer de que beleza e saúde custam caro. Me refiro não apenas aos custos monetários, mas também ao componente psicológico de fazer um esforço para instigar a mudança em sua vida. Caberá a voce escolher que medidas começar a adotar imediatamente; e, ao longo do caminho voce pode incorporar outras mudanças. Entretanto, acredito que assim que começar a sentir e ver os resultados, voce irá se sentir muito mais bela. Além disso, seu corpo e sua mente irão adorar.
Vou dar algumas dicas:
1- Cuidados com a pele _ fazendo um tratamento diário.
2- Relaxe
3- Alimente-se bem _ evite fast-food e alimentos processados.
4- Mexa-se _ exercícios físicos
5- Cultive as amizades
6- Mime-se
7- Durma o sono da beleza
8- Reflita _ analise-se
O momento em que voce decidir adaptar essas idéias à sua vida será o momento em que começará a fazer mudanças em seu corpo e mente para melhor; mudanças que sustentarão seu objetivo de melhorar a aparência física.
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