Voce nunca gostou de esportes. Mas, começando a trabalhar com pessoas que fazem exercícios, sente um desejo súbito de experimentar.
Mágica? Não, ciência pura. Conforme comprovam pesquisas, os especialistas descobriram que a amizade é um antídoto e tanto contra qualquer nível de desmotivação.
Mesmo uma pessoa que tenha extrema aversão a acordar cedo, por exemplo, pode fazer o sacrifício e ainda gostar de sair da cama cedo se conviver com pessoas que fazem o mesmo.
Quando sentimos afinidade por alguém, naturalmente queremos imitar os hábitos daquela pessoa. É uma maneira de ser aceita pelo grupo e de mostrar cumplicidade.
As pessoas ao redor, portanto, tem papel decisivo nas suas escolhas. Quando voce participa de grupos de apoio ou conhece pessoas com uma doença parecida com a sua, por exemplo, as chances de retomar a saúde aumentam, porque a rotina dispensa os hábitos que seguem na contramão do tratamento em favor de outros, que contribuem para o reforço da imunidade.
Os amigos também podem auxiliar na superação de problemas, dando força na hora do desespero. Isso acontece na ocasião em que falta incentivo ou quando a encrenca aparenta ser tão grande que nenhuma saída surge à vista.
O acolhimento que os amigos oferecem dão força para resolver as dificuldades, ainda que elas pareçam insolúveis. As pessoas que dividem problemas e novidades com as amigas, não à toa comportam-se com mais calma em momentos de tensão. E o efeito não vem apenas do apoio em si, mas dos efeitos dela.
Quando convive com pessoas otimistas, as chances de que voce também dê muito mais risadas crescem. Se a atitude positiva não tem poder de diminuir os problemas, pelo menos impede que eles prejudiquem a sua saúde, agravando quadros de estresse e de doenças cardiovasculares.
Mas, é preciso ficar atento: do mesmo jeito que o sorriso é contagiante, o mau humor também se espalha feito poeira. Para se previnir, não tem outro jeito a não ser ficar atenta. Claro que virar as costas quando alguém querido precisa de ajuda está longe de ser uma atitude louvável. Mas, caso se contamine pelo baixo astral, a situação só vai piorar. A solução, quando isso acontece, é oferecer alternativas que ajudem a sua amiga a superar os problemas e notar como ela reage. Se sentir que há empenho em ir adiante, persista. Do contrário, vale se afastar para que as dores de cabeça dela não comecem a latejar na sua testa também. O comportamento que até pode soar egoísta numa primeira análise, não tem nada disso. Ao contrário, trata-se de uma semente de bem-estar _ mantendo a serenidade e uma postura de satisfação, voce atrai mais gente parecida e, como numa corrente, todos conseguem afastar para longe a maré de problemas que afeta um dos integrantes da turma.
Esse mecanismo, aliás, explica o sucesso das comunidades da internet. Nelas, desconhecidos reúnem-se e passam a trocar confidências e palavras de estímulo em favor de objetivos comuns. A rede de relacionamentos criada favorece a cumplicidade e acaba com a solidão, melhorando a auto-estima e dando força para que cada um alcance a meta que traçou à si mesmo.
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