Este exercício é simples e poderoso para tonificar a região, e pode ser repetido 20 vezes por dia em qualquer lugar: mantenha os lábios colados um no outro e abra a careta mais larga que conseguir, segurando-a. Voce deve sentir os músculos da metade inferior do rosto se contraindo.
domingo, 31 de janeiro de 2010
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