Cuidar da saúde, da beleza ou do corpo exige uma espécie de dedicação que se mistura ao empenho e à determinação. A mistura dessas duas atitudes é uma palavra que assusta: Disciplina. Isso significa uma rotina que permita o surgimento de resultados.
Fácil, sabemos que não é. Mas, o que de valor nesta vida é atingido de maneira leviana? Quase nada. Principalmente quando falamos de correções, alterações ou modificações sobre fatores complexos do corpo. Em resumo, é o seguinte: ficar bem, por fora e por dentro, exige enormes doses diárias de autocontrole. Quando acionamos o autocontrole, os proveitos se tornam evidentes, principalmente na pele.
Um detalhe importante sobre a disciplina: As mudanças verdadeiras costumam ser sutis, prolongadas e definitivas.
Daí a importância da persistência. Quando trabalhamos com disciplina para obter bem-estar, criamos hábitos renovadores; quando criamos hábitos saudáveis, conseguimos harmonia. Existem aprendizagens simples que levam o corpo a assimilar vivências de um mundo novo de associações, capazes de abrir a mente a outras propostas de vida. Por exemplo: caminhar no parque, sentir o frescor da vegetação, observando os pássaros e outras maravilhas da natureza. Quando essa caminhada se torna um hábito, conseguimos descarregar energias pesadas e a eletricidade do corpo, obtendo equilíbrio.
Portanto, para atingirmos a capacidade de aceitar a entrega a um tratamento, a palavra-chave é "disciplina". O difícil mesmo é compreender que a disciplina deixa de trazer peso quando a incorporamos com suavidade. Basta que cada um trace uma meta e trilhe essa meta ponto a ponto, sentindo alegria a cada conquista. Pouco importa se os resultados às vezes custem um tanto para surgir. A disciplina é uma mestra que, ao fim de qualquer estado de mudança, terá sua importância reconhecida. Sem ela, nada dá certo.
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